Warum bist du Fitness-Trainer geworden?
Ich habe mein duales Studium und meine Fitnesstrainerlizenz aus Überzeugung zum Kraftsport gemacht. Sport ist mein Leben und ich möchte so viele Menschen wie möglich dafür begeistern. Es freut mich zu sehen, wenn ich meine Leidenschaft an viele andere weitergeben kann.
Was motiviert dich immer am Ball zu bleiben?
Das erreichen meiner persönlichen Ziele steht für mich immer im Vordergrund und das ist meine Motivation. Egal ob es Muskelaufbau, Fettabbau oder Kraftaufbau ist. Wenn ich ein Ziel vor Augen habe, verfolge ich es bis das ich es erreicht habe!
Gibt es Tage an denen du keine Lust hast und dich trotzdem immer motivieren kannst? Wie machst du das?
Durch reine Disziplin! Immer das Ziel vor Augen halten, dann geht man wie von alleine ins Fitnessstudio und zieht sein Training durch. Jeder hat mal Tage an denen er keine Lust hat, wo man mal faul ist. Genau da trennt sich dann die Spreu vom Weizen.
Wie nehme ich am besten ab?
Abnehmen ist in der Theorie super einfach. Indem man weniger Kalorien aufnimmt, als der Körper benötigt. Es kommt jedoch auf die Nährstoffverteilung an. Eiweiß ist der Hauptbestandteil der Muskeln und deswegen unerlässlich in der Ernährung. Kohlenhydrate und Fett stehen für die Energiebereitstellung zur Verfügung, damit man im Training Vollgas geben kann. Für einen ganz individuellen Ernährungsplan mache doch bitte einen Termin direkt bei uns im TwentyOne!
Was muss ich tun um einen durchtrainierten Körper zu bekommen?
Mit dem richtigen Trainingsplan vom deinem Trainer aus dem TwentyOne sollte das kein Problem sein! Ein Zusammenspiel aus Fitnessernährung und hartem Training ist der Schlüssel. Ein kleines bisschen Motivation und Durchhaltevermögen ist auch von Vorteil 😉
Wie kann ich meine weibliche Figur definierter aussehen lassen?
Bei den Frauen läuft es nicht anders als bei den Männern. Auch hier ist der richtige Trainingsplan entscheidet. Den bekommst du bei uns im TwentyOne. Bei diesem Trainingsziel geht es nur über harte Arbeit, Disziplin und Spaß beim Sport. Sieh dir unsere Kurse an.
Wir im TwentyOne stehen für den Spaß und die Leidenschaft am Sport! Wir wollen, dass sich alle Menschen wohl fühlen. Unser qualifiziertes Trainerteam begleitet dich durch dein Training und hilft dir deine Ziele zu erreichen.
