Nach dem Training entspannen – das geht in einer unserer Saunen. Magst du es heiß oder lieber angenehm warm? Entscheide du! In unserer Finnischen Sauna mit 90° wirst du schön ins schwitzen kommen. Die Bio-Sauna ist mit 65° kreislaufschonender. Die empfohlene Verweildauer ist hier höher als bei der finnischen und liegt bei 15-30 Minuten.
Alle Saunen nutzen eine hochmoderne Ventilationstechnik, die dafür sorgt, dass man auch bei niedrigen Temperaturen frühzeitig ins schwitzen gerät und man somit schneller die positiven Effekte, wie die Stärkung des Immunsystems, erfährt. Egal welche Sauna du wählst, du wirst dich nach dem Sport entspannen und dafür sorgen, dass deine Muskeln nach dem anstrengenden Training regenerieren. Saunieren beugt Muskelkater vor!
Unser Highlight sind 2 Small-Talk-Saunen für max. 2-3 Personen in denen ihr unter euch sein könnt und zum Beispiel euren nächsten Urlaub plant! Eine der beiden Small-Talk Saunen ist eine reine Damensauna.
Übrigens, regelmäßige Saunagänge regen den Kreislauf an, Glückshormone wie Serotonin und Endorphine werden ausgeschüttet. Diese wirken sich positiv auf dein Wohlbefinden aus!
Werde jetzt Mitglied und genieße die Vorteile von Saunagängen nach dem Training!
